長距離ドライバーのドライビングサングラスは疲労軽減になる？

 

日々の長距離運転による疲労で悩まれている人はいませんか？目の使い過ぎによって肩こりや頭痛まで起きている人は危険です。しかし仕事を休むわけにはいきません。大切なのは疲労軽減につながる方法を実践してみることではないでしょうか。それがドライビングサングラスの使用です。

 

ただし、選び方を間違えると逆に問題が発生するかもしれません。選び方も重要です。

 

そこで今回は「ドライビングサングラスの疲労軽減」について解説をします。ドライビングサングラスの選び方と併せて参考にしてください。

 

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長距離ドライバーがドライビングサングラスをかけるメリット

 

 

長距離ドライバーがドライビングサングラスをかける主なメリットは次の3つです。

 

環境変化による不快な視界に効果的

 

長距離運転の場合、1日どの時間に運転をするかわかりません。また走行する場所によって道路環境も異なります。一時的に不快な視界になることが起こるかもしれません。しかしドライビングサングラスを使用すれば不快な視界の変化に良い効果をもたらします。

 

長距離運転中に次のような環境で目がつらくなることはありませんか。

 

 

ドライビングサングラスは偏光レンズにより乱反射した光を抑えてくれます。トンネルの出口といった急激な眩しさでも見やすさを保つのがメリットです。

 

また、強い朝日や夕日で眩しさがキツイといった状況に見舞われたことはありませんか。特に冬の西日は事故につながるような厳しさです。しかしドライビングサングラスをかけていれば余計なギラつきをカットしてくれます。

 

夜間走行の対向車のライトも厳しいです。最近はハイビーム走行の推奨とLEDの普及で眩しい車が増えてきました。ヘッドライトが眩しいために不快な視界が続きます。偏光レンズは対向車のライトの眩しさも緩和してくれるのがメリットです。

 

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事故防止につながる

 

長距離運転でドライビングサングラスを使うことによるメリットが事故防止につながります。快適な視界により運転がスムーズになるのです。事故防止につながるのはメリット以外の何物でもありません。

 

眩しい状況でも次のものが見やすくなります。

 

標識が見やすくなると事故防止につながります。眩しくて歩行者を見逃すといったことも起きにくいです。対向車のライトに目がくらみ思わずそらして車線を越えてしまうといった事態もおきにくくなります。

 

また視界が快適になることでイライラが減るのもメリットです。イライラが事故を誘発することもあります。イライラが限界を超えると、あおり運転をおこすかもしれません。あおり運転が事故につながる可能性も高いです。快適な視界がいろいろと役立ちます。

 

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目の病気予防につながる

 

運転中は目が休まりません。長距離運転となると目をずっと酷使します。もし太陽に向かって運転する時間が長くなるとどうでしょうか。目が紫外線にさらされる時間が長くなります。紫外線により目の病気が発症すれば、長距離ドライバーの仕事が続けられなくなるかもしれません。

 

ドライビングサングラスを使用すれば余計な紫外線をカットしてくれます。紫外線が原因の病気を予防できるのはメリットです。紫外線が目に長時間あがると「紫外線角膜炎」が発症するかもしれません。ただし、48時間程度で回復するといわれています。しかし長距離ドライバーは次の日も運転で紫外線を浴びるかもしれません。

 

いつまでも目が休まらないことで慢性的な障害を発生させることもあります。目の病気が長距離ドライバーの退職につながる可能性もあるのです。
ドライビングサングラスのUVカットが紫外線をカットし、目の病気を防ぎます。目の病気の予防につながるのはメリットです。

 

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ドライビングサングラスは疲労軽減になる？

 

 

長距離ドライバーがドライビングサングラスをかけるメリットから、ドライビングサングラスが疲労軽減につながるのは間違いありません。
ドライビングサングラスが次のような効果をもたらしてくれます。

 

 

ドライビングサングラスが眼精疲労だけでなく身体的精神的な疲労を抑えてくれます。見えにくさにより身体に力が入り、肩こりを起こすかもしれません。長距離ドライバーは長時間の運転を行います。紫外線を目に浴び続けることで、活性酸素が発生し、慢性的な疲労へとつながる可能性が高いです。

 

ドライビングサングラスは疲労減につながります。少しでも運転を快適にしたいのならばドライビングサングラスは必須アイテムです。

 

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長距離ドライバー のドライビングサングラスの選び方

 

長距離ドライバー のドライビングサングラスの選び方は次のとおりです。

 

運転する時間帯に合わせて機能を選ぶ

 

運転する時間帯に合わせて機能を選ぶことが大切です。実は運転中のサングラスの使用はJIS規格によって規定があります。規定をクリアしていないサングラスをかけて運転をし事故を起こせば安全運転義務違反に問われるかもしれません。

 

JIS規格は次のとおりです。

 

長距離ドライバーなので昼夜を問わない人もいることでしょう。その場合は夜間に使用できる視感透過率75％未満のレンズに合わせなければいけません。ただ昼間は機能性が低く、少し物足りなさを感じる場面もでてきます。

 

より高い疲労軽減を目指すのならば、昼夜で使い分けることも検討をしましょう。

 

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運転する時間帯に合わせてレンズカラーを選ぶ

 

ドライビングサングラスを昼夜で使い分けるのならばレンズカラーも変更することをおすすめします。

 

昼間は濃いレンズカラーを選択し、夜間は薄いレンズカラーを選択するのがおすすめです。レンズカラーを昼夜で変更することで、より高い疲労軽減が期待できます。

 

軽くてフィット感のあるものを選ぶ

 

長距離ドライバーが使うドライビングサングラスはフィット感も重要です。ズレるなどのイライラが生じないドライビングサングラスを使うことで、高い疲労軽減が期待できます。
購入するときは一度試してから購入をしましょう。最近はネット通販でもお試し期間を設けているサイトがあります。フィット感を確認してから購入することが大切です。

 

長距離ドライバーのドライビングサングラスまとめ

 

長距離ドライバーはドライビングサングラスの使用をおすすめします。理由は疲労軽減につながるからです。ドライビングサングラスの使用には多くのメリットがあります。選び方を間違わなければ確実に安全運転につながるアイテムです。

 

ただ最近は安価でも購入できるドライビングサングラスもあります。安価で購入できるドライビングサングラスでは性能が足りないかもしれません。長距離ドライバーのように長い時間の運転が毎日の仕事ならば少し高価なドライビングサングラスを求めるべきです。