- 運転用サングラスを選んでいると必ずでてくる可視光線透過率って何
- 運転するときのサングラスは何色がいいんだろ?
運転用サングラスのレンズカラーで悩まれている人はいませんか?いろいろなレンズカラーがあるので、購入するときは迷ってしまいますよね。ただ実は、デザインだけで選ぶと失敗する可能性があることをご存知ですか?運転用サングラスは昼と夜ごとに、適したレンズカラーがあります。
せっかく購入した運転用サングラスが「見えずらい」とならないためにも適したレンズカラーを確認しておきましょう。そこで今回は可視光線透過率について詳しく解説をします。昼夜の運転に適した色と併せて解説するので参考にしてください。
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目次
可視光線透過率とは?

可視光線透過率は、レンズを通過する太陽などの光の割合を表す指標です。目に直接取り込む光の量を割合によって減らしてくれます。
さらに詳しく
- 可視光線透過率は0%~100%の範囲
- 0に近いほど光を通さないのでレンズカラーは暗くなる
- 100に近いほど光を通すのでレンズカラーは明るくなる
サングラスの役割は、ファッション性と太陽の光を和らげて瞳を守ることです。可視光線透過率はサングラスの役割を果たすためにも絶対に必要な機能だということがわかります。
極端ですが可視光線透過率0%だとレンズカラーは暗くなり、まったく見えません。逆に可視光線透過率100%のレンズカラーは薄くなり、裸眼と変わらない状態です。周囲の明るさに合わせて可視光線透過率の異なる色を選ばないといけません。
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可視光線透過率が見え方に与える影響|運転時の安全性との関係
可視光線透過率は単なる数値ではなく、実際の見え方や運転時の安全性に大きく関わる重要な要素です。光をどれだけ通すかによって視界の明るさや情報の認識しやすさが変わるため、使用環境に適した透過率を選ぶことが重要になります。
可視光線透過率と視界の明るさの関係
可視光線透過率は、どれだけ光を取り込めるかを示す指標であり、視界の明るさや見え方の質に直接影響します。透過率が高いレンズは光を多く通すため、裸眼に近い自然な明るさを保ちやすく、周囲の状況を把握しやすいです。一方で、透過率が低いレンズは光を抑えることでまぶしさを軽減し、視界のチラつきや強い反射を落ち着かせる効果があります。
ココがポイント
- 透過率が高いほど視界が明るく、細かな情報を認識しやすい
- 透過率が低いほど光の刺激を抑え、目への負担を軽減しやすい
- 時間帯や天候によって適したバランスが変わる
ただし、明るさだけでなく「見やすさ」の質も重要です。例えば、透過率が高すぎると日中の強い光でコントラストが低下しやすく、逆に低すぎると暗い環境で対象物の認識が遅れる可能性があります。透過率は単純な明るさの調整ではなく、周囲の状況をどれだけ正確に捉えられるかという視点で選ぶことが大切です。
可視光線透過率が運転の安全性に与える影響
運転中は視界のわずかな違いが判断の正確さや反応の速さに影響します。可視光線透過率が適切でない場合、周囲の状況を把握するまでに時間がかかり、結果として安全性に影響を与える可能性も高いです。特に交通量が多い場面や視界の変化が激しい環境では、見え方の質が重要になります。
ココがポイント
- 標識や信号の色や形を正確に認識しやすくなる
- 歩行者や自転車などの動きを早めに把握しやすくなる
- 長時間運転時の視覚的ストレスを軽減しやすくなる
また、透過率が適切でないと、必要以上に目を細めたりピントを調整する回数が増えたりするため、無意識のうちに疲労が蓄積しやすくなるので注意しましょう。こうした状態が続くと集中力の低下にもつながるため、結果として判断ミスのリスクが高まる可能性があります。このように、透過率は単なる見え方の問題ではなく、安全に運転を続けるための重要な要素として考えることが大切です。
サングラス選びで見かけるもう一つの透過率

サングラスを選ぶときは可視光線透過率以外に別の透過率があります。それが紫外線透過率です。サングラスを購入するときは、可視光線透過率と紫外線透過率の両方を確認しましょう。紫外線透過率は紫外線を通す割合を表す指標です。
ココがポイント
- 数値が高い(100%に近い)とUV(紫外線)カット率が低い
- 数字が低いとUVカット率が高い
勘違いしやすいのが表示です。「紫外線透過率1%以下」は「UVカット率99%以上」と同じ意味を表します。UVカット99%カットの方が、聞きなじみのある言葉です。「紫外線透過率1%以下のサングラスは違う」と、思わないようにしましょう。
サングラスを購入するときは可視光線透過率と紫外線透過率の2つの透過率を確認してください。どちらも大切な性能です。
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可視光線透過率の選び方|用途に合わせた考え方
可視光線透過率は数値だけで判断するのではなく、使用する時間帯や環境に合わせて選ぶことが重要です。同じサングラスでも使うシーンによって見え方が変わるため、自分の使用状況に合った透過率を意識することで快適性が大きく変わります。
昼間の運転に適した可視光線透過率の考え方
昼間は光量が多く、直射日光だけでなく路面や建物からの反射光の影響も受けやすい環境です。そのため、単に光を遮るのではなく、まぶしさを抑えながら必要な情報を正確に捉えられる透過率を選ぶことが重要になります。遮光性が強すぎると細かな変化に気づきにくくなり、逆に弱すぎると光の刺激によって視界が不安定になることもあるのです。
また、昼間は時間帯によって光の強さが変化するため、一定の見え方を保ちやすいバランスも求められます。例えば、正午前後の強い日差しと夕方のやや柔らかい光では体感が異なるため、どちらの状況でも無理なく使える透過率であることが理想です。さらに、視界のコントラストがしっかり保たれていると、路面の状態や標識、周囲の車両の動きを把握しやすくなり、結果として判断のしやすさにつながります。
長時間の運転では目にかかる負担も大きくなるため、明るさと見やすさのバランスが取れていることが重要です。極端に暗い、または明るすぎる状態を避けることで、目の緊張を抑えながら安定した視界を維持しやすくなります。昼間は遮光性だけに偏らず、環境の変化に対応できる透過率を選ぶことで快適な運転につなげましょう。
昼間の運転に適した可視光線透過率の考え方
昼間は光量が多く、直射日光だけでなく路面の照り返しや建物からの反射など、さまざまな光の影響を受けやすい環境です。そのため、単純に光を遮るのではなく、まぶしさを抑えながら必要な情報を正確に捉えられる透過率を選ぶことが重要になります。特に視界の明るさが極端に変化しないことが、安定した運転につながるのです。
ココがポイント
- まぶしさを抑えつつ視界を暗くしすぎない
- 路面や標識の変化を認識しやすいコントラストを保つ
- 時間帯が変わっても見え方が大きく崩れない
例えば、正午前後の強い日差しだけでなく、夕方の低い位置から差し込む光にも対応できる透過率であることが理想です。また、明るさだけでなく「見え方の質」も重要で、細かな凹凸や距離感を把握しやすい視界であるほど、運転時の安心感につながります。さらに、昼間は長時間の運転になることも多いため、目に過度な負担がかからないことも欠かせません。強すぎる遮光や不自然な明るさは、目の緊張や疲労の原因になります。
このように、昼間は遮光性と視認性のバランスに加え、環境の変化に対応できる透過率を選ぶことで快適な運転につなげましょう。
夜間や曇りの日に適した可視光線透過率
夜間や曇りの日は光量が限られるため、わずかな明るさの違いが視界の認識に大きく影響するのがポイントです。特に夜間は街灯や対向車のライトなど、強い光と暗い部分が混在するため、視界のバランスを崩さない透過率を選ぶことが重要になります。光を必要以上に遮ってしまうと、周囲の状況を把握しにくくなるため注意が必要です。
ココに注意
- できるだけ光を取り込める透過率を選ぶ
- 暗い場所でも視界が沈まないレンズを意識する
- 色の見え方が自然で違和感が少ないこと
例えば、雨天時や曇りの日は全体的に視界がぼやけやすくなるため、明るさを確保しながら輪郭を捉えやすい見え方が求められます。また、夜間は信号やブレーキランプなどの色を正確に認識する必要があるため、色の再現性も重要なポイントです。さらに、暗い環境では目のピント調整の負担が大きくなりやすいため、無理なく見続けられる視界であることも欠かせません。
このように、夜間や曇りの日は遮光性よりも「明るさ・自然さ・見やすさ」を優先することで、安全で快適な運転につながります。
昼の運転に適した色

昼の運転に適した色は次の3色です。
- ブラウン系
- グレー系
- グリーン系
昼間の運転に必要な可視光線透過率は、8%を超えているのが条件です。
ブラウン系
ブラウン系の色は、青色の光をカットするのでコントラストを高めてくれます。昼の運転だけでなく、アウトドアにもおすすめです。可視光線透過率の目安は13~50%程度なので、夜間の運転に使用するなら、色を薄めたイエロー系に近いブラウン系を選択しましょう。
ブラウン系の特徴
- 肌なじみみが良い
- 遠くまでハッキリと見やすくクリアな視界が楽しめる
- 柔らかい印象を与えてくれる
サングラス初心者でも挑戦しやすい色なのでおすすめです。コーディネートに合わせやすく、深く気にせず服装を選べます。濃いめのブラウン系を選べば、ミステリアスな雰囲気をだせる色です。
グレー系
グレー系の色は、日差しを効果的に遮る性能が高いので強い光を軽減します。長時間のドライブ時に重宝される色です。西日のつらい日でも眩しさを和らげてくれます。可視光線透過率の目安は13~70%程度です。
グレー系の特徴
- 自然な見え方
- いろいろなシーンに活用できる色
- サングラスの定番色なので無難に使用できる
長時間の使用でも疲れにくい色です。色の変化が少ないので、自然な視界が楽しめます。幅広いファッションにコーディネートしやすく人気が高いです。
グリーン系
グリーン系の色は、太陽光の強い中でもコントラストがしっかりするので長時間のドライブでも目が疲れない優しい色です。アウトドアの使用にもよく選ばれます。可視光線透過率の目安は13~70%程度です。
グリーン系の特徴
- ナチュラルな視界とリラックス作用
- レトロの印象を与える
- 肌の赤みを抑えられるので目立たなくなる
グリーン系の色は定番色とは呼びにくいカラーです。周囲とはちょっと違った色に挑戦したいと考えている人におすすめします。
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夜の運転に適した色

夜の運転に適した色は次の2色です。
- イエロー系
- ブルー系
夜間の運転に必要な可視光線透過率は75%以上です。
イエロー系
イエロー系の色は、コントラストが高く物体の細部を際立たせます。夜間でもセンターラインが見やすく雪道でも活躍する色です。可視光線透過率の目安は75~85%程度のレンズが用意されています。
イエロー系の特徴
- 視界をよくするので夜や悪天候時の運転に最適
- ファッション性が高いので、つけこなしを難しいと感じることもあり
- 個性的な印象を与えやすい
イエロー系は視界が確保しやすいので、夜間や悪天候時の運転に向いています。ただファッション性が高い色なので、着こなしに苦労するかもしれません。初心者にはハードルの高い色ともいえます。対向車のヘッドライトの眩しさを低減してくれる色です。
ブルー系
ブルー系の色は、赤や黄色の光をカットするのでコントラストが和らぎます。目が疲れにくくなることから、長時間の運転に向いている色です。サイクリングやマラソンにも向いてます。
ブルー系の特徴
- 強い光を和らげ眩しさを防いでくれる
- 目元に透明感を与えてくれる
- クールなイメージを与えやすい
ブルー系は、防眩効果の高い色です。ドライブだけでなく普段使いにも人気があります。ただクールな印象を与えやすいので注意をしましょう。夏などに利用することで涼しげな印象を与えるのもおすすめです。
可視光線透過率で失敗しないためのチェックポイント
可視光線透過率は数値として示されているため一見分かりやすい指標ですが、実際の見え方や使い心地はそれだけで決まるわけではありません。レンズの色や濃さ、使用する環境によって体感は大きく変わるため、数値だけで判断せず複数の要素を踏まえて選ぶことが重要です。
まず大切なのは、実際の見え方を確認することです。店頭で試着できる場合は、屋内外での見え方の違いを確かめることで、使用時の違和感を事前に把握しやすくなります。また、レンズカラーとの組み合わせも重要なポイントです。同じ透過率でも色によって明るさの感じ方やコントラストが異なります。さらに、自分が主に使用する時間帯を想定しましょう。より適した透過率を選びやすくなります。
加えて、数値が同じでもレンズの加工や設計によって視界の質に差が出ることがあります。例えば、まぶしさの感じ方や色の見え方、長時間使用時の疲労感などは数値だけでは判断しきれません。透過率はあくまで目安とし、実際の使用感を含めて総合的に判断することが失敗を防ぐポイントになります。
昼夜の運転に適した色まとめ
可視光線透過率は、運転用サングラスを購入する際に必ずチェックをしなければいけない性能です。万が一規定をクリアしていないサングラスをかけて事故を起こしたら、安全運転義務違反に問われるかもしれません。
ポイントは昼と夜で可視光線透過率の規定がかわることです。デザイン性も重要ですが、運転のしやすさを重視しながら色を決めるようにしましょう。昼間の運転で初めて購入する人には、グレーやブラウン系といった無難色がおすすめです。

